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洗澡也有眉角!研究:喜欢早上沐浴的人有「这种特质」新奇

洗澡也有眉角!美国一项研究指出,喜欢早上沐浴的人更具有创造力。   示意图/取自pixabay

辛苦工作一整天,回到家中能沖个热水澡,好好放鬆纾压一番是最舒服不过的事了。不过,近日有研究发现,其实早上洗澡也不错,且喜欢晨澡的人通常更具「创造力」。另外,沐浴其实也有眉角,关键就在于挑选适合自己肤质状况的时段。

根据《中时电子报》报导,哈佛大学一项新研究显示,习惯早上洗澡的人,有助于发挥创造力,且工作时也会更有活力,因为刚睡醒时沖个澡能让精神放鬆、有助清醒,且还会激发创意,因此,早上有考试或重要会议的人,不妨可在出门前先洗把澡。

至于晚上洗澡也不赖,不仅有助血液循环、肌肉放鬆,且随着大脑释放的「睡眠激素」可以更好入睡。不过,专家建议,睡前 2 小时尽量避免用太高温的水洗澡,否则反而会让大脑更清醒,影响睡眠品质。

此外,挑选适合自己肤况的洗澡时段也非常重要,油性肌肤或夜间出汗较多的人,最适合早上洗澡,除了能把经过一夜的过多油脂带走,整个人也会显得更清爽舒服,而乾性肌肤及皮肤容易过敏、白天有化妆、运动量较多或容易失眠的人则适合晚上洗澡,因为睡前洗澡可帮助舒缓放鬆,对敏感肌肤也不会造成太大刺激;白天有化妆、出汗的人,晚上洗澡则较乾净卫生,可避免造成毛孔阻塞。